Nuestra mezcla de lavanda orgánica ( Lavandula angustifolia ), ashwagandha ( Withania somnifera) , hierba gatera ( Nepeta cataria ), manzanilla ( Matricaria recutita ), melisa ( Melissa officinalis ), avena ( Avena sativa ) y canela de Ceilán ( Cinnamomum verum ) en polvo. Mezcle 2 o 3 cucharaditas de polvo para dormir en 1 taza de agua unos 30 a 45 minutos antes de dormir. También puede agregar miel a una cuchara y consumirla directamente.